Навіть у моменти стресу, діти легше сприймають інформацію в ігровій формі. Психологиня Світлана Ройз радить прості вправи, що допоможуть дитині впоратися зі страхом та напруженням.
Хто повідомляє: Міністерство охорони здоров’я України.
5 відчуттів
Попросіть дитину показати п’ять предметів одного кольору, торкнутися чотирьох речей і розказати, які вони на доти. Скажіть повторити три звуки, які вона почула навколо, описати два запахи, які її оточують, пригостіть чимось їстівним і запитайте, який у ласощів смак.
Поцілунки
Квадратний, трикутний, овальний – цілувати лобик чи щічку так, щоби послідовність поцілунків утворила різні форми.
Обійманці
Діємо за принципом «обійми мене, сильніше, ніж я тебе».
Робимо масаж
«Рейки, рейки, шпали, шпали… Їхав поїзд із Полтави. Ось віконце відчинилось – горошинки покотились. Йшли курчата, ціпу-ціпу, дзьобали собі на втіху. А за ними гусенята теж пощипують завзято. Далі йшла сім’я слонів, тупали, аж гай шумів. От директор-молодець стіл поставив і стілець та друкує на машинці лист малесенькій дитинці: «Люба доню! Рідна пташко! Висилаю жовту чашку. У неї сонячні бочки й на денці – крапочки».
Відволікти дитину від надзвичайних ситуацій також допоможуть розмальовки. Завантажити та видрукувати буклет із розмальовками та іграми можна за посиланням.
Дітям від 6 років корисним для стабілізації стане буклет «Твоя сила: практикум для дітей та підлітків». Його можна завантажити за посиланням.
Слідкуйте за нами у соцмережах: Telegram, Facebook, Instagram.
