У відділенні соціальної роботи Центру надання соціальних послуг розпочався курс занять із самодопомоги Self-Help Plus (SH+). Він розрахований на людей, які потребують психосоціальної підтримки.
Хто повідомляє: ЦНСП Глухів та Олена Юденич в коментарі Глухів.City.
У чому суть
Курс розробила Всесвітня організація охорони здоров’я, а ініціювала Перша Леді Олена Зеленська. Він складається з п'яти занять й підходить усім, хто постраждав від несприятливих умов.
За словами пані Олени, було доведено, що курс запобігає виникненню психологічних і психічних розладів. Його можна використовувати для подолання стресу у дорослих, в незалежності від того чи було проведене психодіагностування з психологом. Долучитися також можуть люди, що потребують психоемоційного розвантаження.
«Курс підходить, якщо у когось є тривожність – це у нас взагалі дуже актуальна тема, адже ми перебуваємо в зоні бойових дій. Також він підійде тим, у кого є психологічні проблеми особистого характеру. Цей курс – психорозвантаження, подолання стресу, щоб люди вміли й могли самостійно допомогти собі в стресовій ситуації», – говорить Олена Юденич.
Як відбуваються заняття
У межах курсу провели заняття для жінок старшого віку. Воно тривало годину. Жінки виконали вправу на «розвантаження», а саме на розвиток допитливості, та вправу від стресу «заземлення».
Такі вправи, пояснює Олена Юденич, допомагають не використовувати паління й вживання алкогольних напоїв як методи для зняття стресу.
«Із групою, що була сьогодні, у нас ще є чотири заняття для самодопомоги. Група отримала домашнє завдання. Ми зустрічатимемось раз на тиждень», – говорить пані Олена.
Щоби записатися на курс, треба звернутися у Центр надання соціальних послуг за адресою вулиця Шевченка 16, А. Заклад працює по будням з 8:00 до 17:15 (обідня перерва з 12:00 до 13:00).
Слідкуйте за нами у соцмережах: Telegram, Facebook, Instagram
