Алкоголь сушить ротову порожнину, підвищує кислотність, може спричиняти зневоднення, що шкодить яснам. Також деякі види (червоне вино, темні лікери та ін.) можуть фарбувати зуби. З часом це може призвести до ерозії емалі, захворювань ясен та зміни кольору посмішки.

Вплив алкоголю на зуби: сухість, бактерії, кислотність

Як стверджує сучасна стоматологічна клініка Вєсової у Києві, алкоголь чинить значний вплив на середовище в ротовій порожнині, створюючи умови, що шкодять зубам та яснам.

  • Сухість у роті

Алкоголь має сечогінну дію, тобто сприяє виведенню рідини з організму. Це призводить до загального зневоднення, що безпосередньо впливає на вироблення слини. Крім того, він може безпосередньо пригнічувати функції слинних залоз.

Слина відіграє ключову роль у підтримці здоров'я ротової порожнини. Вона змиває залишки їжі та бактерії, нейтралізує кислоти, що утворюються після вживання їжі та напоїв, містить мінерали, які допомагають ремінералізувати емаль, відновлюючи її міцність, має антибактеріальні властивості, стримуючи ріст шкідливих мікроорганізмів.

  • Порушення мікрофлори

Алкоголь може змінювати баланс мікрофлори в ротовій порожнині, створюючи більш сприятливі умови для розмноження певних видів шкідливих бактерій. Зниження слиновиділення також погіршує природний контроль над бактеріальним ростом. Збільшення кількості шкідливих бактерій підвищує ризик розвитку карієсу та запалення ясен (гінгівіту та пародонтиту).

Таким чином, алкоголь комплексно впливає на ротову порожнину, порушуючи її природний баланс, послаблюючи захисні механізми та створюючи сприятливі умови для розвитку карієсу та захворювань ясен, що безпосередньо позначається на здоров'ї та естетиці посмішки.

То як же зменшити шкоду для зубів, якщо алкоголь — частина стилю життя?

Правила мінімізації шкоди:

  • пити з водою. Допомагає підтримувати гідратацію організму та стимулює слиновиділення, зменшуючи сухість у роті. Вода також допомагає змивати залишки алкоголю та потенційно шкідливі речовини з поверхні зубів;
  • не тримати алкоголь довго в роті. Намагатися ковтати напій одразу, не затримуючи його в ротовій порожнині. Це зменшить час контакту його компонентів (кислот, цукру, пігментів) з емаллю та слизовою;
  • полоскати рот після напоїв, але не чистити зуби одразу. Оскільки емаль під впливом кислоти тимчасово стає м'якшою та її легко пошкодити абразивними частинками зубної пасти. Зачекати щонайменше 30-60 хвилин;
  • уникати доданого цукру та підфарбованих спиртних. Обирати напої з низьким вмістом цукру або без нього (сухе вино, чисті дистиляти в помірних кількостях). Уникати солодких лікерів, коктейлів з сиропами, оскільки вони містять багато цукру та штучних барвників, які можуть забарвлювати зуби.

Безалкогольне вино може бути кращим варіантом, оскільки воно не викликає зневоднення, пов'язаного з алкоголем. Однак варто звертати увагу на вміст цукру в таких напоях. Слабоалкогольні можуть мати менший вплив на слиновиділення, але все ще містять алкоголь та потенційно цукор. В цілому, зменшення вмісту алкоголю та цукру є позитивним кроком для здоров'я ротової порожнини.